MITOS DEL AZÚCAR

Hola de nuevo!!!

Esta vez vengo a hablaros sobre los mitos sobre el azúcar y como podemos reducir la ingesta del mismo.

Seguramente en algún momento nos hemos planteado tener una vida saludable y al no saber como empezar, buscamos referencias en Internet, libros o en la consulta de un profesional.
Si alguien me pidiera consejo sobre como empezar a llevar una vida sana, le recomendaría reducir el consumo de azúcar en la dieta.
Escuchamos gran cantidad de información sobre el azúcar, pero ¿Cuáles son verdaderas y cuáles son falsas? Aquí os dejo cinco mitos sobre el azúcar y algunos tips para reducir su consumo:

Con estos cinco mitos deseo que vuestras creencias sobre el azúcar hayan cambiado de forma positiva para vuestra alimentación. Además, espero que estos consejos os sirvan para cambiar vuestros hábitos alimenticios con respecto al azúcar. Sé que no es un proceso fácil pero con constancia y ganas, ¡¡lo podéis conseguir!!

PD: Si necesitáis más información podéis visitar los enlaces que se muestran en las infografías.

Hasta la próxima!!!